マンダラぬりえ「変容」～自分の枠をはずす
先日発刊された『心を鎮めるマンダラヒーリングbook』に取り組んでいます。
本日は本に掲載されている彩色例のとおりにぬってみました。
彩色例より少し明るくなりました。
メインのマンダラは色えんぴつ、彩色例にない背景部分はパステルでぬっています。
見本があると、配色を考えずにらくな気持ちでぬることができるので、「今日は頭を使いたくないな～」という時におすすめです。
自分で自由にぬっていると、どうしても配色のくせ・好みが出ますよね。見本を見ながらぬることは、そういった自分の枠をはずして、自己の可能性を広げる効果もあります。
やなぎけんじ監修のマンダラぬりえ。
よろしくお願いいたします。
参考文献・おすすめの本
参考書籍・おすすめの本の中からランダムで表示中
吉田エリ／アートセラピーは、自分自身の無意識にアクセスして本当の気持ちを探ります。写真とイラスト満載で、わかりやすく解説。新たに、グループワークやすぐ実践できるワークを紹介した増補新版。
